Yeni bir araştırma, öğleden sonra kısa bir uyku uyumanın beynin problem çözme becerilerini geliştirdiğini ortaya koydu. Özellikle hızlı göz hareketi (REM) uykusunun, geçmiş deneyimleri daha verimli kullanarak çözülemeyen sorunların üstesinden gelmede önemli bir rol oynadığı belirlendi.
Kaynak: https://www.sozcu.com.tr/ogleden-sonra-uykusunun-faydasi-ortaya-cikti-p140033
Güncel Haberler