Uykusuzlukla savaşmanın basit yolu: Bunu 6 dakika boyunca yapın... Güncel Haberler
Uykusuzlukla savaşmanın basit yolu: Bunu 6 dakika boyunca yapın...
Yeni yapılan çalışmalar, yatmadan önce sadece 6 dakikalık bir aktivitenin uykuya dalmanıza yardımcı olabileceğini ve stres seviyelerini yüzde 68 oranında azalttığını ortaya koydu. Bu yöntem, uykusuzlukla mücadelede etkili bir çözüm sunarken, aynı zamanda kalp atış hızını düzenler ve kas gerginliğini azaltır.
Kaynak: https://www.sozcu.com.tr/uykusuzlukla-savasmanin-basit-yolu-bunu-6-dakika-boyunca-yapin-p132360
30 Ocak 2025 tarihinde yayınlandı, 40 kez okundu
En Çok Okunan Haber Yazıları
-
Düzce Belediye Başkanı'ndan İş Dünyasına Çağrı: 'Gelirinizin %2,5’ini Sosyal Sorumluluk Projelerine Ayırın' | Güncel Haberler
15 Ocak 2025 Düzce Belediye Başkanı'ndan İş Dünyasına Çağrı: 'Gelirinizin %2,5’ini Sosyal Sorumluluk Projelerine Ayırın' Düzce Belediye ...
-
CHP Genel Başkanı Özgür Özel İzmir’de Vatandaşlara Seslendi: ‘Cumhuriyet Ateşi Gençlerle Yükseliyor’ | Güncel Haberler
13 Ocak 2025 CHP Genel Başkanı Özgür Özel İzmir’de Vatandaşlara Seslendi: ‘Cumhuriyet Ateşi Gençlerle Yükseliyor’ CHP Genel Başkanı Özgür Özel, İzmir&#...
-
Güvenlik-İş Genel Başkanı Ömer Çağırıcı: 'Özel Güvenlik İş Kanunu' Talep Ediyoruz | Güncel Haberler
14 Ocak 2025 Güvenlik-İş Genel Başkanı Ömer Çağırıcı: 'Özel Güvenlik İş Kanunu' Talep Ediyoruz Güvenlik-İş Sendikası Genel Başkanı Ömer Çağır...
-
Cumhurbaşkanı Erdoğan: '85 Milyonun Tamamını Ortak Paydada Buluşturuyoruz' | Güncel Haberler
13 Ocak 2025 Cumhurbaşkanı Erdoğan: '85 Milyonun Tamamını Ortak Paydada Buluşturuyoruz' Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Şanlıurf...
-
İmamoğlu'nun Şam Ziyareti İptal Edildi: 'Bu İptali Kabul Etmiyorum' | Güncel Haberler
13 Ocak 2025 İmamoğlu'nun Şam Ziyareti İptal Edildi: 'Bu İptali Kabul Etmiyorum' İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, Tü...
-
Mersin'de 'Kayyum' Protestosunda Arbede Yaşandı: Eylemler Devam Ediyor | Güncel Haberler
13 Ocak 2025 Mersin'de 'Kayyum' Protestosunda Arbede Yaşandı: Eylemler Devam Ediyor Akdeniz Belediyesi Eş Başkanlarının ve meclis üyeler...
-
Murat Şahin: 'Terörün Kökünü Kazımak İçin Kararlılıkla Mücadele Ediyoruz' | Güncel Haberler
13 Ocak 2025 Murat Şahin: 'Terörün Kökünü Kazımak İçin Kararlılıkla Mücadele Ediyoruz' Türkiye Yüzyılı Partisi Genel Başkanı Murat Şahin, ter...
-
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu Şırnak’ta: “Kardeşliğin Yurdu, Efsanelerin Diyarındayız” | Güncel Haberler
13 Ocak 2025 Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu Şırnak’ta: “Kardeşliğin Yurdu, Efsanelerin Diyarındayız” Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu, çeşitli te...
-
1 Milyon Mehmet’in Kalp Krizi Nedeniyle Ölümü Sevenlerini Yasa Boğdu | Güncel Haberler
13 Ocak 2025 1 Milyon Mehmet’in Kalp Krizi Nedeniyle Ölümü Sevenlerini Yasa Boğdu Sosyal medya fenomeni Mehmet Bucak, bilinen adıyla "1 Milyon Meh...
-
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan: 'Suriye Politikamızda Hikayemiz Yeni Başlıyor' | Güncel Haberler
13 Ocak 2025 Dışişleri Bakanı Hakan Fidan: 'Suriye Politikamızda Hikayemiz Yeni Başlıyor' Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, ulusal ve uluslararas...