Spordan sonra makarna yemek, özellikle karbonhidrat ihtiyacını karşılamak isteyenlerin sık başvurduğu bir seçenek. Peki bu alışkanlık doğru mu, yoksa zararlı mı? Makarnanın kompleks karbonhidrat içeriği, kas glikojen depolarını yenilemek için ideal görünse de, porsiyon kontrolü ve sos seçimleri konusunda dikkatli olmak şart. Spordan önce makarna yenir mi sorusu da merak edilenler arasında. İşte detaylar.
Kaynak: https://www.haberturk.com/spordan-sonra-makarna-yenir-mi-sagliga-zarari-var-mi-3766529
Düzce Belediye Başkanı'ndan İş Dünyasına Çağrı: 'Gelirinizin %2,5’ini Sosyal Sorumluluk Projelerine Ayırın' Düzce Belediye ...
CHP Genel Başkanı Özgür Özel İzmir’de Vatandaşlara Seslendi: ‘Cumhuriyet Ateşi Gençlerle Yükseliyor’ CHP Genel Başkanı Özgür Özel, İzmir...
Güvenlik-İş Genel Başkanı Ömer Çağırıcı: 'Özel Güvenlik İş Kanunu' Talep Ediyoruz Güvenlik-İş Sendikası Genel Başkanı Ömer Çağır...
Cumhurbaşkanı Erdoğan: '85 Milyonun Tamamını Ortak Paydada Buluşturuyoruz' Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Şanlıurf...
İmamoğlu'nun Şam Ziyareti İptal Edildi: 'Bu İptali Kabul Etmiyorum' İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, Tü...
Mersin'de 'Kayyum' Protestosunda Arbede Yaşandı: Eylemler Devam Ediyor Akdeniz Belediyesi Eş Başkanlarının ve meclis üyeler...
Murat Şahin: 'Terörün Kökünü Kazımak İçin Kararlılıkla Mücadele Ediyoruz' Türkiye Yüzyılı Partisi Genel Başkanı Murat Şahin, ter...
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu Şırnak’ta: “Kardeşliğin Yurdu, Efsanelerin Diyarındayız” Sağlık Bakanı Prof. Dr. Kemal Memişoğlu, çeşitli te...
1 Milyon Mehmet’in Kalp Krizi Nedeniyle Ölümü Sevenlerini Yasa Boğdu Sosyal medya fenomeni Mehmet Bucak, bilinen adıyla "1 Milyon Meh...
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan: 'Suriye Politikamızda Hikayemiz Yeni Başlıyor' Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, ulusal ve uluslararas...